Guide: 12 Supersmarta tips för att se smalare ut -

Vare sig du är fet eller bara vill se smalare ut, så kanske du blir överraskad över att höra svaret till hur man ser smalare ut – det kan vara kläderna du har på dig. Alltför många gånger väljer män och kvinnor kläder som inte passar deras form, längd och vikt. Det får dem att se tjocka, kantiga och generellt inte så attraktiva ut.

Vill du lära dig hur du ska klä dig för att se smalare ut? I denna artikel kommer vi att prata om:

Hur du väljer rätt mönster och färger för din form
Hur du väljer kläder som passar ordentligt för att undvika att se tantig ut
Hur du använder dig av enkla metoder som att justera din hållning för att få dig att se smalare ut

Du behöver inte en helt ny garderob. Du behöver bara några bra tips gällande hur man klär sig. Här är hur du ser smalare ut med 12 enkla tips.

1. Välj kläder som passar

Damer och herrar, det spelar ingen roll vad din kroppsform är eller hur stor din mage är. När du väljer kläder som är för stora eller för små för dig, så kommer det bara att få dig att se absolut hemsk ut. Du kanske väljer en klädstorlek som är för stor för att kunna dölja din kulmage. Du kanske har på dig en storlek för liten för att få dig själv att känna dig sexig (eller kanske bara för att du tror du är en storlek mindre än vad du egentligen är).

Sluta. Ingen uppskattar dina för tajta shorts, och du gör inte dig själv en tjänst genom att ha på dig kläder som är en storlek för stora. Vi vet – det är lockande att ha på sig säckiga kläder för att dölja låren eller armarna, men sluta med det! Bär kläder som är din riktiga storlek så är du redan på rätt väg för att klä dig för att se smalare ut.

Många överviktiga personer väljer helt enkelt kläder som inte passar
Vissa väljer för stora storlekar för att dölja imperfektioner, medan andra har på sig kläder som är för små
Att välja rätt klädstorlek för din kropp är det första steget till att se smalare ut

2. Bär kläder som går inåt vid midjan

Vi är tillbaka hos de säckiga kläderna. Än en gång så vet vi hur frestande det är att välja kläder som är lite lösare runt magen. Det är speciellt sant om du är på väg ut på middag och drinkar med dina vänner. För alla kommer, oberoende storlek, att få en “food baby” efter de ätit för mycket.

Att bära kläder som går inåt vid midjan kommer att göra under för dig. Det kommer nämligen få det att se ut som att du har en midja. Oberoende storlek, eller storleken på din mage, så kommer bältade eller fastsatta kläder att hjälpa dig se smalare ut. Du kommer att naturliga locka ögat som om dina vänner skulle se en timglasform.

Skippa tunikorna och rakt skurna blazers. De gör ingenting för dig. Välj istället en bältad eller fastsatt look som kommer göra att din midja syns mer tydligt.

Det är lockande att försöka dölja din midja under säckiga kläder
Säckiga stilar gör att du ser större och formlös ut
Välj istället kläder som drar inåt vid midjan för att få dig själv att se smalare ut

3. Tänk på var linjerna skär av

Oj oj. Detta är en svår typ. Tänk dig, bara för en kort stund, en kvinna som är ungefär 157 cm. Hennes form är ganska rak – mellanstort bröst, stor midja och har relativt breda höfter och lår. Tänk dig nu att hon har på sig en vit pennkjol (knälängd) och en svart jacka. Jackan skär av vid midjan.

Ser hon bra ut? Absolut inte. Faktum är att hon ser ut som en avatar från Roblox. Hennes linjer skär av på helt fel ställen, vilket gör att hon ser kantig, kvadratisk, och helt ärligt, extremt tantig ut. Inte så attraktivt.

När du köper kläder, titta i spegeln och ge dig en ordentlig och ärlig utvärdering. Det är ännu bättre om du tar med dig en vän som kan hjälpa dig bestämma om dina linjer skär av på rätt ställe. Om du är större runt mitten – drar du uppmärksamhet till din form. Välj istället en lite längre stil, runt höften. Till exempel, en skepparkavaj med en knytbar midja.

De punkter på din kropp som kläderna “skär av på” kan vara skadliga för hur du ser ut
Du kommer att se smalare ut om du har på dig kläder som är insydda på ställen som är smickrande för dig
Ta med dig en vän till omklädningsrummet för att hjälpa dig räkna ut vad som passar dig personligen

4. Besök en skräddare

Du kommer självklart inte vilja besöka skräddaren för ett linne som du hittat på loppisen. Men om du ska klä upp dig, eller om du har köpt ett plagg som du kommer att älska en längre tid, så bör du överväga ett besök hos en skräddare.

Skräddare är genier. De kan ta det mest tråkiga klädesplagget och förvandla det till ett konstverk som var skapat endast för dig. De vet inte bara hur man syr, nålar, släpper ut och syr upp, en bra skräddare kommer också att ha tillräckligt med erfarenhet för att kunna berätta vilken anpassning som passar din kropp.

Du kommer inte hitta en bra skräddare som inte tar betalt för bra arbete. Men du kan vara säker – när hans eller hennes jobb är klart, kommer dina kläder att få dig att se ut som att du betalade miljoner kronor.

En skräddare kan nästan göra mirakel på de kvalitativa plagg du äger
Om du har investerat i kläder som det är menat att du ska bära under en längre tid, besök skräddaren
Skräddarsydda outfits kan få dig att se smalare och med slimmad ut med nästan ingen ansträngning alls

5. Använd shapewear

Detta är rätt så uppenbart. Det finns hundratals alternativ på marknaden för shapewear som kommer “gömma” din mage, dina lår eller vilket problemområde som helst som du har. Detta gäller även er män. Du behöver inte skämmas över att besöka avdelningen med shapewear i butiken – eller så kan du handla online om du vill. Det är diskret och att bära shapewear kommer att få dig att se smalare och mer slimmad ut direkt.

Gör din forskning av alla märken som finns tillgängliga. Läs recensioner och se vad andra kunder säger. Du letar efter en typ av shapewear som fungerar på de delar av kroppen som du vill att det ska… men som inte ger en “kärlekshandtag” när du har det på dig. Du bör också hitta ett shapewear som inte stretchar ut sig över tid.

Kvalitativt, långvarande och effektivt shapewear är en del av en konkurrensmarknad, så handla fritt och köp det som ser och känns rätt för dig!

Shapewear kan hjälpa dig att se smalare ut direkt – sätt bara på dig det!
Shapewear finns tillgängligt för både män och kvinnor
Om du har dåligt självförtroende över att köpa shapewear, kolla in alternativen online

6. Ha bra hållning

Ibland är detta enklare sagt än gjort. Men visste du att när du står rakt upp och håller din haka högt, utstrålar du inte bara självförtroende, utan du ser också smalare ut? Det är sant! Genom att räta ut din ryggrad, dra in dina magmuskler mot ryggen och helt enkelt stå och sitta rakt, så kan du ta bort synliga kilon från din kropp.

Det betyder inte att du bör dra in din mage. Alla vet om när du gör det, och det ser bara dumt ut. Öva hemma framför en spegel så ser du vad vi menar. Stå först med din vanliga hållning och sug in din mage. Konstigt, eller hur? Räta nu ut ryggraden, dra tillbaka axlarna, fram med hakan och magmusklerna indragna mot ryggen. Otroligt! Du ser tunnare och smalare ut redan!

En bra hållning gör mycket för att få dig att se smalare ut
Du kommer inte att se smalare ut genom att dra in din mage – du kommer bara se dum ut
Öva framför en spegel för att få den bästa visionen av vad som fungerar med din muskeluppbyggnad

7. Undvik uppblåsthet

Åh ja. En till som verkligen är enklare sagd än gjord. Oroa dig inte, dock. Det är inte så svårt. Det finns några väldigt enkla saker du kan göra för att se smalare ut, bara genom att undvika uppblåsthet.

Först och främst så finns det några saker du bör hålla dig borta från. Högst upp på listan finns det salta snacks och alkohol. Båda kommer att torka ut och göra dig uppblåst, vilket gör att du ser åtminstone ut som att du väger 4,5 kilo mer än vad du redan gör. Detta är speciellt sant för de som inte är så värst överviktiga – ni som kanske bara har 9 kilo att gå ner eller så. Den vattenansamling och uppblåstheten kommer inte att vara till din fördel.

Hormonella förändringar hos både män och kvinnor är verkligen en faktor. Det finns helt enkelt vissa stunder som din kropp normalt behåller vätska. Det kan inte hjälpas, men det kan minimeras. Här är några tips för att hjälpa dig känna och se mindre uppblåst ut.

Drick mycket vatten – men inte för mycket
Om du känner dig uppblåst, testa lägga till lite citron (ett naturligt urindrivande medel) i ditt vatten ellet grönt te
Undvik salt mat
Undvik alkohol
Var uppmärksam på dina tarmrörelser och lägg till fiber eller andra tillskott om det behövs
Drick inte läsk

Genom att följa dessa tips kan du undvika uppblåsthet och se tunnare och smalare ut inom 24 timmar eller så.

8. Bär klackar – ja, också ni män

Kvinnor, ni visste redan att om ni bär klackar kommer det att få er se längre ut och göra så era ben ser spektakulära ut. Men visste ni att om man bär klackar kan det också få en att se tunnare och smalare ut? Det stämmer!

Män, det gäller er också! Även de lägsta klackarna på era skor kommer att förlänga era kroppar och göra så att era hållningar ser bättre ut. Ni kommer märka att man gör sig längre (bokstavligen) och håller bak era axlar för att anpassa sig till denna nya typ av balans.

Om du aldrig burit klackar tidigare, så är det bäst att inte ha dem på jobbet imorgon. Ta istället en kväll hemma och bara gå runt i dina nya skor. Diska, gå ut med hunden – det spelar ingen roll så länge du får en känsla av sättet din kroppsvikt fördelas.

När du har övat lite, så är det dags att se på din hållning. Gör vad vi sagt tidigare och håll in din mage, dra tillbaka dina axlar och håll upp din haka. Du kommer direkt att se smalare ut!

Både män och kvinnor kan se smalare ut när de bär klackar
Den nya balansen kan ta en stund att vänja sig vid
Öva hemma först, och jobba på din hållning i spegeln

9. Testa yoga eller pilates

Yoga och pilates har länge hyllats för sin förmåga att göra så dina muskler ser “långa och smala” ut. Även om det inte direkt är vetenskapligt korrekt, så finns det någonting annat att säga om övningarna – de får dig faktiskt att se smalare ut om du gör dem regelbundet.

Både yoga och pilates kan hjälpa dig bli mer flexibel och är ett bra sätt att enkelt börja gå ner i vikt. Men utöver det så kommer de hjälpa dig att se mer “lång” ut genom att låta dig stå rakt och upprätt. När du förlänger din hållning, så kommer du att se smalare och mer slimmad naturligt. Efter ett tag kommer denna nya hållning att komma naturligt för dig och du kommer att se smalare ut eftersom du gör dig av med kilon!

Du kan registrera dig till en yoga- eller pilatesträning på ditt lokala gym. Men om du har lågt självförtroende och vill börja se smalare ut innan du går mer i en grupp, så du kan hitta ett flertal appar och guider på YouTube som visar hur man startar med övningarna på egen hand, i ditt eget hem. Det bästa av allt är att de inte är läskiga alls! Många leds av större män och kvinnor som bara vill visa hur du ser ditt bästa ut.

Yoga och pilates är inte vara för damerna!
Det finns ingenting som heter “långa och smala” muskler. Muskler är muskler – du behöver bara veta hur du ska hålla dem
Yoga och pilates kan hjälpa dig att se smalare ut utan att behöva tänka på det

10. Bär svart

Du har antagligen hört det sägas förut – att bära svart kan få dig att se smalare ut. Tja, det är inte en gammal skröna. Svart och mörka färger får dig faktiskt att se smalare ut än vad du egentligen är. Detta är speciellt sant i lågt ljus, eftersom mörka färger döljer dina linjer.

Svart och mörka färger minskar också synligheten av “veck” på din hud och kropp. Kvinnor – skriv ner detta. Du kommer att se bättre och mindre “veckad” ut när du bär mörka strumpbyxor istället för vita eller nudefärgade tights eller leggings till din kjol.

Kom dock ihåg detta: om din hy är rätt så blek, kanske att bära svart inte är ditt bästa alternativ. Du kommer riskera att se matt och till och med mer blek ut än vad du redan är. Du kommer att behöva göra ett val där du bestämmer om du vill se smalare ut eller se ut som ett spöke!

Att bära svart och mörka färger kan få dig att se smalare ut
Du kommer att se smalare ut, speciellt i låga ljus, så bär mörka färger på din första dejt
Var medveten om att mörka färger kan få din hy att se blek och matt ut

11. Använd smink för att förstärka din benstruktur

Vare sig du är man eller kvinna, så kan du ta del av magin med smink. Att använda rätt foundation (BB-cream för män), färger och contouring-borstar, så kan du ta bort flera kilon av ditt utseende.

Highlighta dina käkben, din näsa och hårlinje för att skapa en smalare effekt med hjälp av contouring cream. Du kan också skapa en illusion genom att forma dina läppar och ögonbryn. Om du behöver hjälp finns det flera sminkguider på YouTube som kan visa dig hur man använder sig av smink för att förstärka sin benstruktur.

Män, känn er inte skamsna eller rädda för att använda er av lite smink! Om du inte är på gymmet eller svettas, så kommer ingen någonsin märka att du har smink. Hitta helt enkelt en guide för män online, följ stegen och gör dig själv smalare med en lätt sminkning!

Smink kan hjälpa dig se smalare ut, oavsett ditt kön
Använd rätt färger och borstar för att skapa contour i ditt ansikte och highlighta din benstruktur
Du kan hitta många sminkguider online – för både män och kvinnor

12. Gå ner i vikt

Det enklaste sättet att se smalare ut är att vara smalare. Med det sagt, du kan inte göra fel med en hälsosam och näringsrik mat tillsammans med bra träning. Doktorer och forskare rekommenderar 150 minuter av lagom aktivitet varje vecka (det är 30 minuter 5 dagar varje vecka) för att bibehålla en optimal hälsa. Du bör prata med din läkare om en träningsplan som fungerar för din kropps behov.

När du går ner i vikt kommer du märka att du står mer rakt, ser smalare ut och bär kläder som passar dig bättre. Du kommer att ha mer självförtroende och kommer helt enkelt må bättre rent generellt. Så klart kommer din hälsa också att förbättras. Kom igång med att börja gå ner i vikt idag – du kommer inte bara se smalare ut, utan du kommer också vara gladare!

Det mest säkra sättet att se smalare ut är att gå ner i vikt
En hälsosam diet och bra träning är det mest effektiva sättet att gå ner i vikt
Att gå ner i vikt får dig inte bara att se smalare ut, det kommer att förbättra din hälsa rent generellt

Sammanfattning

Du kan få dig själv att se smalare ut genom att följa vilka ledtrådar och tips du vill. Vare sig du bär rätt kläder eller står med rätt hållning, så kommer du att se bättre ut. Men det bästa sättet att få dig att se smalare ut är enkelt – gå ner i vikt! När du går ner i vikt, bär du dig själv bättre och ser naturligt smalare ut!